خنده تنش و استرس را كاهش مي دهد و باعث شل شدن عضلات در بدن و برطرف كردن استرس، اضطراب و ترس مي شود.

۲. خنده احساس بسيار خوب و خوشايندي را به شما مي دهد و باعث انتشار هورمون آندروفين مي شود و در حقيقت همين ماده شيميايي است كه در بدن اين احساس را ايجاد مي كند.
۳. خنده باعث مي شود ما گرد هم آييم، زيرا خنديدن با ديگران يك راه فوق العاده براي كسب موقعيت اجتماعي است.

۴. خنده، عنصري شفابخش و منبعي شگفت انگيز براي درمان است كه بر هر دو بعد جسمي و روحي تاثير مي گذارد. به لحاظ جسمي خنده باعث افزايش جريان خون، تنفس عميق و افزايش ايمني بدن مي شود و از بعد روحي (عاطفي) باعث مي شود حتي در سخت ترين شرايط احساس بهتري پيدا كنيم و به بيان ديگر از نقطه تاريك زندگي به روشنايي روي آوريم.

۵. خنده چهره را زيبا مي كند و باعث مي شود ديگران به اين امر ترغيب شوند. به علاوه خطوط ناشي از پيري با خنديدن برطرف مي شود. البته بسياري افراد توصيه مي كنند: «فقط زياد بخنديد!» اما چگونه مي توانيم اين كار را انجام دهيم؟ در اينجا چند روش، لبخند را به زندگي شما به ارمغان مي آورد.

براي شروع خنديدن لازم است با يك لبخند آغاز كنيد و در ضمن به پيشنهادهاي زير عمل كنيد:
 آسوده خاطر باشيد، زيرا خنديدن صحيح خود به خود پيش مي آيد.

 فهرستي از موارد خوبي كه در زندگي تان وجود دارد و باعث مثبت انديشي شما مي شود، تهيه كنيد.
 دوستان بذله گو پيدا كنيد و بيشتر وقت خود را با كساني بگذرانيد كه باعث خنده شما مي شوند. در زندگي خود شخصي را بيابيد كه شوخ طبع باشد و اغلب با او همراه شويد و با افراد مختلف در سنين متفاوت بازي كنيد.

 لذت ببريد و زمان بيشتري را صرف انجام كارهايي بكنيد كه براي شما سرگرم كننده يا خنده آور است؛ مانند ديدن فيلم كمدي يا خواندن يك كتاب طنز يا تماشاي تئاتر كمدي.
مجله راز برايتان لحظاتي سرشار از لبخند و شادي آرزو مي كند.

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: